健康ブログ：酷暑の夏、おうちで楽しく過ごすには？

皆さんこんにちは！
毎日暑くて本当にバテてしまいますね。
冷たいものばかり飲むと体の中が冷えてしまうので、朝は温かいお茶を飲み、常温の水を飲むようにしています。
夏こそ味噌汁など温かいものを飲むのが良さそうですよね！

さて今日の健康ブログは「酷暑の夏、おうちで楽しく過ごすには？」です。
工務店スタッフが提案する2024年夏、暑さに負けず楽しく過ごす秘訣をご紹介します。

暑くて外に出るのも億劫、日差しも強いし、子どもが熱中症にならないか心配ですよね。外に遊びに行かなくても楽しめる家づくりをするのはどうでしょうか？

★おうちグランピング★
最近ではテラスやバルコニーをつくらない家もありますよね。乾燥機や室内干しを利用し室内で洗濯が完結するおうちでは必要ないかもしれませんが、アウトドアリビング、セカンドリビングとして活用できるテラスをつくるのも楽しいですよ♪
子どもが小さかったりすると、旅行に行くのってハードル高くないですか？おうちなら疲れたらすぐ休めるし、忘れ物をする心配もないですよ。
インナーバルコニーや屋根・庇をつけて日除け空間をつくることで、みんな快適に屋外空間を楽しめます。夏のじりじり焼けるような日差しから家族を守りましょう！

★子どもと一緒に料理★
夏休み、時間に追われていない今の時期だからできることをやってみてはいかがでしょうか？
一緒に料理をするのって心に余裕がないとできませんよね...？（私だけですか？）
先日２歳の子どもとフルーチェをつくりました。ただ混ぜるだけで簡単にできますが、子どもにとってはそれでも楽しいみたいです。
一緒に何かをつくって、美味しいねって食べる。食育ってとても貴重な体験です。
なので私は小さい頃から色々やらせてあげたいなと思います。もう少し大きくなったら子供用の包丁デビューもしようかな？

最後までご覧いただきありがとうございました。